En enero se anunció una nueva opción para la fase de eliminación del Protocolo Autoinmune (AIP): Eliminación de AIP modificada. Si está buscando los detalles exactos de qué alimentos se incluyen y se evitan tanto en el AIP básico como en el modificado, no se pierda Qué es AIP: la guía definitiva que ha sido completamente actualizado.
Un resumen rápido de las razones por las que se agregó AIP modificado como opción de eliminación:
- Muchos pacientes en los estudios médicos del AIP vieron resultados antes de alcanzar una eliminación completa.
- Los entrenadores certificados por AIP informaron haber visto buenos resultados sin una eliminación whole utilizando un protocolo modificado en sus prácticas.
- Investigaciones recientes sobre dietas de eliminación indican que una dieta más estricta no siempre produce mejores resultados
- Aumentar la accesibilidad, la asequibilidad y la sostenibilidad puede ampliar el alcance y la aplicación de AIP
Si desea leer más sobre por qué se actualizó AIP y el proceso de investigación detrás de la actualización, asegúrese de leer Anuncio de AIP modificado: una actualización de 2024 del protocolo autoinmune.
Presentamos: una biblioteca de recursos de bienestar autoinmune actualizada
La misión fundadora aquí en Autoimmune Wellness ha sido proporcionar recursos gratuitos para cualquiera que quiera embarcarse en AIP. Desde 2012, hemos estado entregando una biblioteca de recursos con listas de alimentos, planes de alimentación y otros materiales como parte de nuestro Guía de inicio rápido de AIP serie de correos electrónicos. ¡Desde el inicio, más de 200.000 de ustedes han descargado estos materiales!
Con el Actualización 2024 del Protocolo Autoinmune, fue una excelente oportunidad para echar un vistazo a esta biblioteca de recursos y actualizarla por completo. No solo se han editado y rediseñado todos los recursos anteriores, sino que también se han agregado nuevos materiales para la nueva eliminación del AIP Modificado (incluidas listas de alimentos dedicadas, un plan de alimentación y materiales de reintroducción).
Aquí hay una lista de lo que se incluye en la Biblioteca de recursos de bienestar autoinmune actualizada:
- Guía de inicio rápido de AIP
- Alimentos básicos del AIP que se deben incluir
- Alimentos básicos del AIP que se deben evitar
- Alimentos AIP modificados para incluir (¡NUEVO!)
- Alimentos AIP modificados que se deben evitar (¡NUEVO!)
- Plan de comidas básico y lista de compras de AIP
- Plan de comidas AIP modificado y lista de compras (¡NUEVO!)
- Guía de reintroducción de AIP
- Etapas principales de reintroducción del AIP
- Etapas de reintroducción del AIP modificado (¡NUEVO!)
- Lista de verificación de reacciones alimentarias
- Revisión de investigaciones médicas del AIP (¡NUEVO!)
Todos estos materiales se presentan como archivos .pdf bellamente diseñados que puede leer en su computadora, lector electrónico u otro dispositivo digital. También se pueden imprimir en casa.
¿Cómo puedes descargar estos materiales?
1. Si está suscrito al boletín informativo Autoimmune Wellness, debe tener un correo electrónico en su bandeja de entrada con enlaces de descarga a cada recurso de la biblioteca.
2. Si aún no eres suscriptor, puedes Registrate aquí y reciba la serie de correos electrónicos de inicio rápido de AIP, en la que se le enviarán los recursos en una serie de correos electrónicos en el transcurso de 6 días.
3. Si solo desea recursos específicos, puede registrarse para recibirlos individualmente al optar por utilizar los siguientes enlaces:
¿Es usted un profesional que utiliza AIP en su práctica y le gustaría tener una biblioteca ampliada de recursos de AIP para usar con sus pacientes o clientes? Asegúrese de considerar tomar el Programa de formación de entrenadores profesionales certificados por AIP, donde puede aprender las mejores prácticas para implementar y personalizar AIP para la población a la que presta servicios. Los graduados reciben una licencia para utilizar una colección de más de 50 folletos directamente con sus clientes, incluidas evaluaciones, diarios, materiales de solución de problemas y más.
Si desea escucharme hablar sobre estos materiales, escuche el podcast a continuación:
Podcast: Jugar en nueva ventana | Descargar
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Gracias por ser miembro de la comunidad de Autoimmune Wellness y espero sinceramente que estos recursos le ayuden a usted, a sus amigos o a sus seres queridos a embarcarse en AIP de forma fácil y exitosa.
