Nos estamos embarcando en una época de nuevos comienzos radicales. El equinoccio de primavera que ocurre hoy a las 5:24 p. m. EST marca el inicio del calendario astrológico, definido cuando el sol alcanza los 0 grados Aries, el primer signo del zodíaco. Aries, un signo de fuego simbolizado por el carnero, se asocia con determinación, iniciativa, pasión, impaciencia, coraje y creatividad.
Este año, la luna nueva en Aries se perfecciona menos de 12 horas después del equinoccio. Las lunas nuevas siempre simbolizan nuevos comienzos y plantaciones de semillas, pero la luna nueva en Aries tiene ese significado aún más poderosamente ya que también es el comienzo del calendario zodiacal. Existe un tremendo apoyo cósmico en este momento para hacer cambios en su vida, presionar el botón de reinicio y comenzar de nuevo. Es un momento supreme para crear un ritual que simbolice su intención de cambiar todo lo que se siente obsoleto y anticuado y darle la bienvenida a una energía fresca.
El 7 de marzo de este año, el planeta Saturno entró en el signo de Piscis. Saturno es un planeta de movimiento relativamente lento: tarda aproximadamente 30 años en dar la vuelta al Sol y pasa entre 2,5 y 3 años en cada signo del zodíaco. Cuando Saturno cambia de signo, hay un cambio palpable en la energía colectiva. Saturno es el planeta asociado con el compromiso, la disciplina, la madurez, el miedo y las consecuencias de nuestras acciones, pero también con la encarnación y sus limitaciones, incluido el envejecimiento y la mortalidad.
El último signo del zodíaco, Piscis, tiene un tipo de energía arquetípica muy diferente a la de Saturno. Piscis está asociado con la unidad, la creatividad, la imaginación, la sensibilidad, la ilusión y el engaño. La combinación de los dos arquetipos puede significar espíritu manifestado en la materia, un concepto que es parte integral de las antiguas tradiciones de sabiduría médica de la India y China. En Ayurveda y la medicina china clásica, no existe división entre mente, cuerpo y espíritu, como ocurre en el paradigma médico occidental.
Mi primer profesor de astrología, Steven Forrest, sugirió que durante la estancia de Saturno a través de Piscis, entre marzo de 2023 y febrero de 2026, las energías celestiales prevalecientes pueden aprovecharse fructíferamente para comprometer (Saturno) con la práctica espiritual (Piscis). (Saturno). La práctica espiritual puede adoptar muchas formas, pero el voto de honrar el cuerpo como un templo, una manifestación del espíritu en la materia, es una formulación tradicional. Esto significa abordar el cuidado del cuerpo como una práctica sagrada, incluyendo una atención consciente a la dieta, el movimiento, el sueño, la luz photo voltaic y el tacto, y minimizando la exposición a toxinas, incluido el alcohol.
Recientemente, algunos de mis pacientes han comenzado a utilizar monitores continuos de glucosa (MCG) como herramienta de bienestar. Ninguno de ellos es diabético o prediabético, pero mantener su nivel de azúcar en sangre estable y dentro de un rango saludable ha tenido un efecto profundo en su estado de ánimo y bienestar common, incluido el nivel de depresión, ansiedad, claridad cognitiva y energía. Francamente me han sorprendido los cambios que he presenciado en estos pacientes en un corto período de tiempo.
Una mujer de poco más de 50 años que a menudo period weak a tomarse las cosas personalmente y a sentirse herida por las interacciones con sus hijos y su marido, y a sentirse abrumada por las sencillas tareas domésticas, ahora está tranquila, tiene perspectiva y está abordando su vida y la de sus seres queridos. con una sabiduría y compasión notables que antes estaban ausentes. También se siente muy capaz de gestionar y organizar su hogar. La angustia y el resentimiento han desaparecido y han sido reemplazados por ecuanimidad, humor y competencia. Esta es una transformación psicoespiritual relacionada con la estabilización de su nivel de azúcar en sangre. Cuando nos sentimos físicamente mal, el acceso a nuestro Yo Superior se oscurece. Somos más vulnerables a los sentimientos de vergüenza, culpa, ira y crítica hacia nosotros mismos y hacia los demás y estamos llenos de miedo en lugar de amor.
Otra mujer describió que cuando su nivel de azúcar en la sangre se establecía sentía una ausencia de ansia, particularmente de azúcar, lo que sentía como libertad emocional y espiritual. Sus pensamientos ya no estaban secuestrados por pensamientos de helado. Un nivel de azúcar en sangre estable se tradujo para ella en resiliencia emocional y equilibró su estado de ánimo. Pudo sumergirse más profundamente durante su práctica de meditación. Esta mujer se siente mejor emocionalmente cuando está en cetosis.
Otra mujer de unos 60 años estaba crónicamente cansada y se encontraba arrastrándose durante la tarde y desplomándose en la cama por la noche. Ahora que está preparada para estabilizar su nivel de azúcar en sangre, tiene mucha más energía, su estado de ánimo es notablemente más alegre y se siente como una versión más joven de sí misma. Ninguna de estas mujeres se encuentra regularmente en cetosis, pero todas intentan mantener su nivel de azúcar en sangre dentro de un rango saludable y minimizar los picos de azúcar en sangre. La información del monitor los induce a comer comidas con mayor contenido de grasas y proteínas saludables en lugar de ricas en carbohidratos. Cuando comen una comida rica en carbohidratos, compensan el pico de glucosa dando una caminata rápida. El movimiento hace que los músculos absorban el exceso de glucosa y mantiene el azúcar en sangre más estable. También son conscientes de comer grasas y proteínas con carbohidratos para moderar los picos de azúcar en sangre.
El seguro médico pagará un monitor continuo de glucosa (MCG) si un paciente tiene un diagnóstico de diabetes o prediabetes y el costo de bolsillo puede ser tan solo $75 al mes. Empresas de optimización del bienestar como Niveles proporcionar MCG que son más caros pero que no requieren orden o diagnóstico de un médico. El costo de la membresía de Ranges es de $200 al año y proporcionan sensores por $200 adicionales al mes. Algunas personas optan por adquirir sensores nuevos mensualmente, pero también se pueden solicitar a intervalos menos frecuentes, lo que puede reducir el costo.
Según los expertos de Ranges, los niveles óptimos de azúcar en sangre deben ser inferiores a los recomendados por el estándar de atención convencional. La práctica médica estándar considera saludable una glucosa en ayunas de < 100 mg/dL, mientras que Ranges recomienda < 72-85 mg/dL. Los expertos en niveles recomiendan que el azúcar en sangre aumente < de 30 mg/dL con respecto a los niveles previos a las comidas, mientras que el estándar convencional es simplemente que no supere los 140 mg/dL.
El sensor se aplica a la parte grasa de la parte superior del brazo y se verifica sosteniendo un teléfono inteligente, cargado con una aplicación para el sensor. Las personas controlan su nivel de glucosa en sangre varias veces al día y de esta manera reciben información en tiempo actual sobre el efecto que tienen varios alimentos en sus niveles de azúcar en sangre. Hay mucha más responsabilidad (Saturno) y menos posibilidades de negación y disociación (Piscis) sobre el impacto de lo que eligen comer y lo que sucede dentro de su cuerpo. La realidad de las consecuencias para la salud de su comportamiento se vuelve muy evidente. (Saturno).
La devoción a una práctica espiritual o creativa como la meditación, el yoga, el Qigong, la pintura o la música, o tratar tu cuerpo como un templo sagrado durante estos tres años que Saturno recorrerá por el signo de Piscis es una forma de aprovechar el poder de estos hermosos energías arquetípicas que contienen tanto potencial para nuestro acelerado crecimiento y desarrollo espiritual.
He escrito un libro titulado “Psiquiatría sagrada: uniendo lo private y lo transpersonal para transformar la salud y la conciencia” que trata temas similares y será publicado por Greenleaf E-book Group a principios de enero de 2024. Trata sobre la curación holística y el cultivo de la resiliencia durante estos intensos tiempos de transformación en nuestro planeta.
Aquí hay una grabación de la brillante y breve discusión de Steven Forrest sobre las energías arquetípicas de Saturno en Piscis:
