¡Me alegro mucho de estar de vuelta AQUÍ en el weblog! Me ha sorprendido lo rápido que está creciendo y desarrollándose Grace + Objectives, ¡y es por eso que no he podido escribir aquí con tanta frecuencia como me gustaría! Han cambiado muchas cosas en los últimos 6 meses y me encantaría compartir mis objetivos de los últimos 6 meses, a través de mis listas de atención para 2023, y las temporadas por las que he viajado para ponerlos al día sobre dónde me encuentro hoy. ! Normalmente, como lo he estado haciendo durante muchos años, comparto con ustedes mi lista de atención precise, mis objetivos y dónde concentraré mi tiempo cada mes, y estoy emocionado de hacerlo ahora. (¿No sabes qué son las Tending Lists o Powersheets? ¡Empieza aqui!)
Empezaré diciendo que nunca anticipé que tantos de ustedes serían parte de Una vida cultivada: Teaching y Responsabilidad Trimestral y el otro Recursos de Gracia + Metas (como clases magistrales – nueva clase el 30/06/23, el Colectivo de Responsabilidad, Entrenamiento para el trabajo de preparación de Powersheets, Actualizar + Restablecer – ¡solo por nombrar algunos!) Por eso estoy más que bendecida y estoy muy, muy agradecida. Como Cultivadores, sabemos que siempre que decimos sí a dar nuestra energía a nuestros objetivos principales, tenemos que decir no a otras cosas. Mientras me acostumbraba a entrenar en A Cultivated Life y me recuperaba de una cirugía reconstructiva masiva, temporalmente tuve que decir no al weblog. Sepa que cuando digo que te he extrañado, ¡lo digo en serio!
A finales de marzo, mi cirugía fue reprogramada, por lo que he pasado la mayor parte de este trimestre recuperándome y manteniendo. ¡Recién estoy empezando a volver a mi ritmo y quería asegurarme de que los blogs regulares vuelvan a ese ritmo! Sin duda han sido 6 meses muy largos, emocionantes, duros e inesperados, ya que mi establecimiento de objetivos ha tenido que adaptarse no solo a mis circunstancias, sino también a nuevas oportunidades. Ya basta de eso, profundicemos en mi Hojas de energía 2023 para permitirle ver cómo han sido mis listas de atención, cuáles fueron/son mis principales prioridades y dónde me encuentro actualmente antes de actualizar nuestros objetivos para el tercer trimestre.
¿Quieres ver mi trabajo de preparación?
enero 2023
Enero fue un mes fantástico y me alegro de haber reservado un Día para soñar. Para explicarlo, al menos una vez por trimestre, programo un día para soñar lo que está por venir, determinar qué metas me llevarán mejor a donde Dios me está llamando y luego desglosar esas metas. Estoy especialmente agradecido por haberme dedicado tiempo a esto porque no anticipé Una vida cultivada ¡Despegando tan rápido! También implementé un nuevo elemento en mis rutinas semanales al que titulé Energy Hour. Reservaría una hora a la semana para realizar llamadas médicas, programar citas, pagar facturas y/o responder mensajes de voz. ¡Esto fue un cambio de juego!
Mi oración fue: “Señor, deja que Tus metas sean mis metas” y me mantuve realmente concentrada en el progreso que ESTABA logrando en lugar de dirigir mi energía hacia donde estaba creciendo de manera imperfecta: ¡nuestras metas crecen cuando buscamos el progreso, no la perfección!
febrero 2023
¡¡Traje TODO el colour este febrero!! Antes de que comenzara febrero, aproximadamente dos semanas antes, estaba siendo muy intencional al revisar dónde sucumbí a las distracciones para poder eliminarlas de manera proactiva este mes. Entonces, en un esfuerzo por hacer eso, mi principal prioridad es tener muy clara lo que importa y cómo uso mi tiempo porque, como cube Domesticate, «¡las distracciones se marchitan con la claridad!» Para ayudarme con esto, me he fijado como objetivo diario limitar la frecuencia con la que estoy en un servicio de transmisión para no perder el tiempo.
Todo ello teniendo en cuenta que mi progreso diligente e imperfecto se suma a una vida cultivada ✨
marzo 2023
Marzo fue un mes extremadamente ocupado, ya que me estaba preparando para una cirugía reconstructiva masiva el día 23 que finalmente había sido reprogramado después de meses de espera. Me estaba concentrando en terminar la Q1 de Una vida cultivada y el Colectivo de Responsabilidadalbergando la primera Actualizar + Restablecer conferencia digitalpreparar mi hogar y mi corazón para la cirugía sabiendo que la recuperación sería brutal, y preparar el contenido/llamadas de entrenamiento de Grace + Objectives para el próximo trimestre, ya que sabía que no podría crear contenido nuevo hasta al menos junio (y me alegra Me preparé porque al remaining tuvieron que hacer más de lo que habían planeado).
Cuando estamos en temporadas caóticas, el diálogo interno negativo tiende a aumentar. Anticipándome a esto, volví a la página 15 de mi trabajo de preparacion (Reescribe tu diálogo interno) e identifiqué la mentira más fuerte que me estaba obstaculizando o impidiendo progresar: «Me cuesta seguir adelante». Mi reformulación de esta mentira, que usé para mis palabras de aliento, es: «No necesito que todo sea perfecto, pero sí necesito estar preparado». Mi principal prioridad period recordar (mientras me ocupaba de mis objetivos y me preparaba para la cirugía) que “[I am] ¡fuerte, valiente, capaz, creativo y listo!”
Actualización de primavera
Esta fue una temporada en la que realmente no podía fijar un cronograma, por lo que mi objetivo en las 8 áreas de mi vida period:
¡Haz lo mejor que puedas con el cuerpo que tienes, en Su fuerza, un día a la vez!
Ha sido inimaginablemente duro, ya que hubo más daños de los que pensaban, lo que cambió mi tiempo de recuperación. Quiero decir, es casi julio y *recién* estoy empezando a soportar peso nuevamente. Afortunadamente, teníamos el equipo médico y el equipo de casting más increíbles y yo tengo los cuidadores más increíbles.
Además, GRACIAS a todas y cada una de las personas que oraron por mí, enviaron plantas + tarjetas y generosamente nos ayudaron a prepararnos para la cirugía a través de nuestra lista de deseos. Desearía poder agradecerles a todos personalmente, pero recibimos TANTO apoyo que no pude hacerlo justo antes de la cirugía, así que ¡¡GRACIAS!!
A pesar de los desafíos de la hospitalización, Jesús es (fue y siempre será) nuestra Roca, Nuestra Esperanza, Nuestra Fortaleza, Nuestra Paz y Nuestra Alegría. A lo largo de esta estancia hospitalaria, pudimos ver cuán magistralmente Dios equipó a todos los involucrados: teníamos dos de los mejores y más expertos cirujanos ortopédicos de EDS; Mi anestesiólogo más confiable me animó, tomó mi mano cuando Jared no pudo retroceder más y mientras me colocaban bloqueos nerviosos (a medida que mi ansiedad aumentaba) jugaron. Enjoyado en el quirófano (junto con otros éxitos de Taylor Swift) lo que realmente me tranquilizó más. Cuando me mudé al piso de ICP, los primeros 3 días tuvimos 2 médicos realmente compasivos; cada CA encantadora con la que trabajamos; el B O&P + Miembros de la sala de reparto quien fue más allá para fusionar este aparato ortopédico + elenco. El Señor ✨equipó especialmente✨ las impresionantes habilidades de todas y cada una de las enfermeras del ICP mostradas a través de: su calidad de atención, sus palabras de aliento que me susurraban al oído mientras yo lloraba de agotamiento y dolor, su atención compasiva con gran atención al detalle para todas mis comorbilidades, fueron honestos cuando no entendían completamente mi enfermedad o una de sus comorbilidades y escucharon mi respuesta.
Mi increíble esposo que: sabía lo que necesitaba antes de hacerlo, toda la defensa que hizo y siempre, siempre tomó mi mano (que es una de las formas más vulnerables en las que demuestro que necesito apoyo y solo se lo pediré a alguien que conozco). Confío con todo mi corazón.) A mi mamá y a mi papá por toda la feroz defensa que hicieron, todas sus habilidades y paciencia junto a los pacientes, y por todas las veces que desconectaron con Jared (y le dieron un turno de noche completo libre) y, por último, por todos los bagels de azúcar y canela de Brugger, el pastel de manzana casero y por todas las veces que reemplazaste a Jared tomándome la mano). A mi familia y amigos por esperar pacientemente las actualizaciones para que mi quad pudiera concentrarse primero en mi cuidado. ¡Mis mejores amigos por todas las comidas, oraciones, llamadas telefónicas y por mi cultivado elenco de confeti! Además, todos nuestros hermanos que enviaron paquetes de ayuda y palabras de aliento, se quedaron para darle un descanso al quad y traer a los cachorros, ¡y especialmente Joanne por adornar mi bota!
…y este junio estoy (literalmente) recuperando el equilibrio en la vida – ¡por fin!
abril 2023
Abril es borroso, PERO mi jardín fue plantado por generosos cuidadores y Jared y yo celebramos 5 años de matrimonio.! Mis palabras de aliento fueron: ‘Es mejor cuando crecemos juntos’ y mi principal prioridad es aprovechar al máximo nuestro aniversario.
¡Hicimos eso! Rehicimos mi ramo, lo hicimos para llevar y mantuve mi tradición de usar mi velo en nuestro aniversario. Mi mayor objetivo period recordar que, aunque no estaba activamente en mis Powersheets, en las acciones diarias reconocía que «¡La victoria de hoy es que lo logré!».
mayo 2023
¡Mayo fue un mes completo! Mantuve mis palabras de aliento de mi Spring Refresh: «Sigue haciendo lo mejor que puedas, con el cuerpo que tienes, en Su fuerza» y mi principal prioridad period «¡Soñar como un jardinero!» Hubo un par de objetivos que terminé escribiendo «demasiado pronto» en las barras de progreso porque no estaba preparado para ellos. Esto fue muy difícil para mi yo perfeccionista en recuperación y muy difícil de reconocer, PERO rápidamente se convirtió en una insignia de crecimiento: ¡una gran victoria y una lección aprendida con seguridad!
Podemos elegir no acumular culpa por nuestras metas y abrazar la gracia – ¡y estar orgullosos de ello!
Empecé a volver a mis rutinas de tiempo tranquilo, a pasar tiempo bajo el sol en el porche, a celebrar los logros de nuestros hermanos, a sacar lo mejor de situaciones decepcionantes, a tomar DUCHAS REALES OTRA VEZ, a abrazar a los cachorros, a jugar a Pac-Man y a deleitarme con Un Cultivado. ¡¡El entrenamiento de Life Powersheets además de celebrar las victorias de mis clientes también!!
Lista de cuidados de junio
La diligencia se arraiga una decisión a la vez día tras día ✨
Esas son mis palabras de aliento este mes porque es una verdad que el Señor me recordó a medida que poco a poco voy regresando a mi vida diaria, a mis ritmos/rutinas y al entrenamiento de Gracia + Metas.
Mi palabra del año es diligente. Elegí la diligencia en lugar de la diligencia porque Dios me hizo diligente; por lo tanto, soy diligente. Este cambio de mentalidad ha cambiado enormemente la forma en que veo y cuento mi progreso tan imperfecto.
Esta lente me da la oportunidad de concentrarme en vivir intencionalmente poco a poco: un día, una meta, una tarea y una decisión a la vez. Esto incluye seguir intentándolo incluso cuando no soy perfectamente consistente o prefiero la distracción a la diligencia.
Cada objetivo que pretendemos alcanzar (ya sea un hábito, una meta o un gran sueño) se scale back a tomar una decisión intencional tras otra. Mi principal prioridad es «decidir que puedes florecer» ☀️🌱🌿🪴
Para florecer se necesita una flor: brotar a través del suelo oscuro, crecer hacia la luz, absorber los nutrientes necesarios para mantenerse fresco y luego usar esa energía diligente para comenzar a brotar, con todas sus fuerzas, hasta estallar en una hermosa floración 🌻
¡Estoy tan feliz de sentirme como yo y volver a serlo! Este mes, Jared y yo también celebramos 10 años juntos. lo que me deja boquiabierto. Todavía tengo mucho que recuperarme y una posible segunda cirugía. Por ahora, estoy disfrutando: la primera de las flores que florecen en el jardín de 2023, organizando una clase magistral este viernes (30/6/23 a las 7 p.m. EST; pulse aquí para registrarse), el Apertura colectiva de rendición de cuentastrabajar con clientes ACL actuales e incorporar nuevos clientes (Aprende más aquí), dejar que Dios guíe y profundizar en el Hojas de energía para un nuevo comienzo para Grace + Objectives (mira cómo uso dos juegos de Powersheets aquí.)
En caso de que no lo sepas, aquí en Viviendo la vida de una enfermedad crónica ahora tienes acceso a la
🎉 Biblioteca de recursos Grace + Objectives 🎉
lo que le ayuda a adaptar su establecimiento de objetivos y hojas de cálculo a las temporadas de incertidumbre. ¡Puedes encontrar toda la información aquí!
Grace + Objectives Oportunidades de teaching actuales:
Cassie Nolin es una cucharita casada que vive una vida de enfermedad crónica con EDS + Co. (Síndrome de Ehlers Danlos y sus condiciones comórbidas). Ella desafía a otros a elegir la gracia sobre la culpa mientras establece metas, y está en el ministerio a tiempo parcial sirviendo a la comunidad en línea a través de Gracia + Metas y El estudio Spoonie. Le encanta plantar, confeti, escribir a mano y compartir la esperanza que ha encontrado en Jesús. Su weblog, Dwelling the Persistent Sickness Life, se encuentra entre los 100 mejores blogs sobre enfermedades crónicas y en 2019 lanzó su podcast, Cultivando crónicamente, donde Cassie anima a las mujeres a vivir vidas auténticas e intencionales a través de su diagnóstico, no a pesar de ellas. ¡Tiene la misión de ayudar a otras mujeres a aprender cómo cambiar la culpa por la gracia de Dios y el management por confeti! Puedes conocer más sobre ella en www.livingthechronicillnesslife.com
Esta publicación puede contener enlaces de afiliados.
Recursos de Gracia + Metas
¡Haga clic en un cuadro a continuación para comenzar!
“¿Nuevo en Grace + Objectives? ¡Empieza aqui!» ¡O haga clic en el cuadro a continuación para obtener más información sobre los recursos Grace + Objectives disponibles para usted!
