jueves, noviembre 21, 2024

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Manzanas salteadas con especias de calabaza AIP


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Manzanas calientes y especiadas que son un delicioso dulce a la moda o incluso como acompañamiento de algunos de tus sabrosos platos de otoño favoritos. Aprovechando la temporada de manzanas y otra obsesión fashionable durante esta época del año en esta receta, ¡que todos disfrutan fácilmente!

MANZANAS SALTEADAS CON ESPECIAS DE CALABAZA

  1. Corte las manzanas en cubos de ½ a 1 pulgada, asegurándose de que todos tengan aproximadamente el mismo tamaño.
  2. Coloca las manzanas en una sartén y agrega el agua. Tape la sartén y cocine a fuego medio durante aproximadamente 5 minutos, revolviendo ocasionalmente hasta que las manzanas se ablanden un poco y se absorba la mayor parte del agua.
  3. Ahora agrega tu aceite de coco a la sartén. Mezcle las manzanas y el aceite. Cocine durante 5 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que las manzanas se ablanden. Cubra si es necesario para ayudar con este proceso.
  4. A continuación, agrega el jarabe de arce, la canela, la sal y la vainilla. Revuelva hasta que esté bien combinado.
  5. Cocine durante 5 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que las manzanas alcancen la suavidad deseada.
  6. ¡Retirar del fuego, servir y disfrutar!

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Acerca de kris rey

Kris es esposa y mamá de un niño increíble. Durante el día, es profesora de negocios en una escuela secundaria; de noche, ¡un creativo al que le encanta cocinar! En 2016, comenzó a relatar su viaje hacia el cambio a una dieta paleo por diversión en Instagram. Sin embargo, unos años después, le diagnosticaron una enfermedad autoinmune llamada miastenia gravis. Habiendo tenido recientemente su primer hijo, la vida no se estaba desacelerando y ella tampoco. Sintió una nueva sensación de esperanza cuando descubrió el AIP. Eso, junto con su determinación de recuperarse con fuerzas renovadas, hizo oficialmente el cambio al estilo de vida paleo, desarrollando recetas para incluir muchas que son compatibles con AIP. Desde entonces, ha logrado disminuir significativamente la inflamación y ha descubierto la milagrosa capacidad del cuerpo para curarse. Encuentre más sobre Kris aquí: Fashioned2Inspirar, Fb, Pinteresty YouTube.



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