¡Este último mes ha sido un torbellino! Entre estar realmente concentrado en celebrar y crear contenido para el lanzamiento de Powersheets 2023, tomarme una semana no programada de las redes sociales y prepararme para la cirugía, ¡no he tenido la oportunidad de entrar aquí y compartir mis objetivos! En esta publicación, compartiré mi actualización del cuarto trimestre, mis objetivos de octubre y luego compartiré sobre noviembre.
#1: Más de 40 mujeres en la comunidad Grace + Objectives dijeron SÍ a la intención, la gracia y el progreso para 2023 al comprar su Hojas de energía 2023 🎉 (Si no recibió su regalo del día del lanzamiento de G+G, una nueva clase magistral de mi parte, envíeme un correo electrónico. livingthechronicillnesslife@gmail.comcon la hora y fecha en la que colocaste tu orden junto con el whole y te enviaré acceso a esa clase magistral!)
#2: ¡Celebramos a Ronald en su noche de último año! ¡Estamos muy orgullosos de ti, Ronnie! #RN15Magia ⚽️
#3: A finales de septiembre, Dejo mi segundo “día para soñar” ¡Y fue tan exitoso y maravilloso! Espero hacer esto una vez por trimestre en las próximas temporadas ✨
#4: tengo que compartir mi revisión de la colección 2023 contigo y me lo pasé muy bien! 🥳
Actualización de 90 días de otoño
Antes de comenzar con mis Powersheets, ¡quiero compartir con ustedes mi página de preparación adecuada! (¿No sabes qué son las Powersheets? ¡Empieza aqui!)
Si hace un par de años me hubieras dicho que usaría la palabra ✨sueño✨ de manera esperanzadora, no te habría creído. Me ha tomado bastante tiempo confiar en el Señor y escribir mis sueños y planes. ¡En los últimos 2 trimestres, he reservado un bloque de 6 horas donde todo lo que hago es actualizar mis objetivos y prepararme para la próxima temporada! comparto un vídeo completo sobre cómo hago esto aquí ¡si quieres ver! También sigo usando las Powersheets anuales y las 90 Powersheets juntas.
Mis objetivos actualizados del cuarto trimestre:
- Cultive la preparación: prepárese para la primera mitad de una intensa reconstrucción de la parte inferior de la pierna (detalles aquí)
- Cultivar la diligencia: Todas mis metas de Gracia + Metas/Plataforma están en mi PD de 90 días
- Cultivar la coherencia: continuar persiguiendo los buenos ritmos que estoy construyendo en mi vida private, mi matrimonio y mi comunidad.
- Cultivar la persistencia: Mi objetivo es profundizar en mi relación con el Señor con perseverancia y confianza mientras persevero en la desafiante temporada que se avecina.
- Cultivar la comunicación: quiero asegurarme de que mi matrimonio esté arraigado en la comunicación fiel y el amor.
Lista de atención de octubre
Mis palabras de aliento para octubre fueron: «manténgase enfocado y diligente». Mi principal prioridad period «una cosa a la vez».
Hasta el 23 de octubre, no había casillas de verificación marcadas ni barras de progreso completadas en mi Lista de atención de octubre. Dudé en transferir mi progreso de mi página de notas a mi Lista de atención. Entonces me di cuenta de que tenía dos opciones frente a mí, tenía la oportunidad de sentirme intimidado o tenía la capacidad de elegir empezar de nuevo y elegir contar mi progreso imperfecto.
En este punto de mi viaje para establecer metas, me sentí esperanzado al saber que mi progreso imperfecto todavía iba a sumarse, y aunque no habría marcas de verificación perfectamente colocadas. No podemos tener miedo de nuestra Lista de Atención porque si tenemos miedo de ir a revisar, entonces no vamos a lograr hacer nada ni darnos la oportunidad de ver todo lo que todavía ESTAMOS haciendo… y vamos a retroceder más. Ya sabes, el progreso imperfecto se outline por buenas intenciones y acciones reflexivas y, a veces, por casillas sin marcar. Esas cajas son herramientas, ¡incluso esas cajas en blanco son útiles! Nos ayudan a evaluar mejor nuestra temporada y nuestras prioridades. Así que hoy, al mirar mi Lista de Atención, puedo ver activamente la gracia que estoy viviendo, incluso si no la siento, voy a actuar en consecuencia porque el progreso no tiene que ser perfecto.
En última instancia, algo de progreso es mejor que ningún progreso, y una vez que comencé a verificar mis objetivos vi cuánto progreso había logrado. Dejé de lado los cuadros en blanco al elegir gracia, como pueden ver, terminé escribiendo la palabra “gracia” en algunos de los cuadros diarios.
Lista de atención de este mes
¡Ahora en noviembre! Este mes mi principal prioridad es prepararme y recuperarme en Su fuerza. Este mes es muy vacío en comparación con la mayoría porque Me estoy preparando para la cirugía. Para ayudarme a concentrarme en la recuperación, utilicé algunos de los Cinta de tender con rayas doradas 2023 para cubrir los días posteriores a mi cirugía. Siempre puedo (fácilmente) quitar esa cinta y poner marcas de verificación si puedo hacer más de lo que espero, pero prefiero dejar que esta cinta sea un recordatorio de mi principal prioridad.
Metas Mensuales:
- Metas de G+G: Yo uso el Hojas de energía de 90 días para realizar un seguimiento de los objetivos de mi plataforma de una manera más detallada. Este objetivo es un check-in. He incorporado mi Lista anual de atención de PS como un elemento de acción mensual para marcar mi progreso en todos mis elementos de acción mensuales de Grace + Objectives.
- Continuar preparándome diligentemente: cuando hice mi TL de octubre, no tenía una fecha de cirugía, así que tengo un par de semanas adicionales para terminar esos objetivos y, en lugar de reescribirlos, los rastrearé aquí y regresaré y los completaré. Barras de progreso de octubre. Estos objetivos incluyen principalmente preparar nuestra casa para cuando regrese y comience esta recuperación estimada en 6 meses.
- Planifique con anticipación + pida ayuda: hay muchas partes móviles en esta cirugía (Lea mas sobre eso, aqui) Así que averiguaré quién estará conmigo mientras me recupero para darle a Jared un respiro de la mayor parte de mi atención postoperatoria.
- Compras + Empaquetarlo todo: la cirugía tiene muchos costos ocultos (si desea ayudarnos a apoyarnos en este momento, haga clic aquí) y tenemos tantas compras que hacer. (PD, gracias a quienes nos han ayudado con estas compras, ya que todo lo que no sea regalado aún debemos comprarlo). Luego tenemos que empacarlo todo para la cirugía y la estadía hospitalaria.
- Haga lo difícil: opere.
Metas Semanales:
- Bloque de tiempo + Planificar la semana: Esto consiste en nuestro management semanal como pareja junto con el bloqueo de tiempo de nuestra semana y luego mi tiempo separado que reservo para planificar mi semana.
- Amo bien a Jared: nuestro objetivo es pasar tiempo juntos intencionalmente sin nuestros teléfonos al menos una vez a la semana.
- Energy Hour for Calls: tener una enfermedad crónica es como tener un trabajo de tiempo completo, y parte de ese trabajo es coordinar todo entre los diferentes equipos médicos y hospitales. Entonces, para ayudarme a estar más al tanto de esto, planeo dedicar una hora a la semana a lo único que me concentro en hacer llamadas telefónicas y trabajar en todo esto.
- Regar + Recortar Plantas: ¡Tengo que cuidar mis plantas! También con un aerojardín, Tienes que recortar las raíces para que no crezcan dentro del filtro semanalmente.
Metas diarias: Utilizo mis objetivos diarios más como un seguimiento de hábitos que como un objetivo estricto y me da más libertad en épocas de incertidumbre.
- Victoria de hoy: utilizo religiosamente el Comodín “Celebre trimestralmente cada pequeña victoria” ¡Para registrar una victoria al día!
- Ritmos: Sigo mi rutina matutina con el Comodín de ritmos refrescantes. Esto incluye: abrir mi TL, mi tiempo devocional y otras tareas. Mi ritmo nocturno incluye: revisar mi PS al ultimate del día, elegir mi máxima prioridad para el día siguiente y relajarme a las 10:15.
- Lo logré hoy: Este es un recordatorio diario para mí mientras enfrento algunos días realmente difíciles en las próximas semanas, porque esto en sí mismo es una VICTORIA y me ayuda a ver que hacer lo mejor que puedo con el cuerpo que tengo es ¡una victoria que vale la pena contar!
Mis comodines
El comodín del mes es ¡Celebre cada pequeña victoria! Como siempre, uso la versión trimestral Have a good time Each Tiny Victory de este comodín. Este comodín cambió mi vida. porque incluso cuando la vida no va como lo planeé o esperaba, puedo ver que cada día todavía tiene al menos una victoria, por pequeña que sea.
Quiero asegurarme de buscar al menos una victoria cada día, por pequeña que sea, ¡así que propongo que nos fijemos el objetivo de buscar el bien juntos! ¿Qué opinas?
Si quieres unirte a este desafío conmigo, puedes descargar el comodín del mes de Grace + Objectives “Have a good time Each Tiny Victory”. versión trimestral (como puedes ver en la foto de arriba) y un versión mensual!
¿Quieres descargar este comodín? ¡Dirígete a la Biblioteca de comodines en el botón de abajo!
¿Se pregunta qué le espera al cuarto trimestre a la comunidad Grace + Objectives?
En caso de que no lo sepas, aquí en Viviendo la vida de una enfermedad crónica ahora tienes acceso a la
🎉 Biblioteca de recursos Grace + Objectives 🎉
lo que le ayuda a adaptar su establecimiento de objetivos y hojas de cálculo a las temporadas de incertidumbre. ¡Puedes encontrar toda la información aquí!
El Hojas de energía 2023 ¡¡están aquí!!
Soy #teampapaya este año y en esta Colección 2023 mis tres imprescindibles son: el libro de pegatinas para establecer objetivos (He tenido todos los libros de pegatinas que Domesticate ha creado y este es, con diferencia, mi favorito 🤩), el titular del comodín Snap In, y el estuche para lápices en papaya!
Cassie Nolin es una cucharita casada que vive una vida de enfermedad crónica con EDS + Co. (Síndrome de Ehlers Danlos y sus condiciones comórbidas). Ella desafía a otros a elegir la gracia sobre la culpa mientras establece metas, y está en el ministerio a tiempo parcial sirviendo a la comunidad en línea a través de Gracia + Metas y El estudio Spoonie. Le encanta plantar, confeti, escribir a mano y compartir la esperanza que ha encontrado en Jesús. Su weblog, Residing the Power Sickness Life, se encuentra entre los 100 mejores blogs sobre enfermedades crónicas y en 2019 lanzó su podcast, Cultivando crónicamente, donde Cassie anima a las mujeres a vivir vidas auténticas e intencionales a través de su diagnóstico, no a pesar de ellas. ¡Tiene la misión de ayudar a otras mujeres a aprender cómo cambiar la culpa por la gracia de Dios y el management por confeti! Puedes conocer más sobre ella en www.livingthechronicillnesslife.com
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