viernes, noviembre 22, 2024

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Todos queremos eliminar las ‘partes malas’ de nosotros mismos. No funcionará y no nos hará más felices


De El guardián: “Es una fantasía poderosa, que podemos eliminar toda nuestra vulnerabilidad, trauma, necesidad y dependencia, que entonces seremos perfectamente curados, más fuertes que antes. También es muy peligroso. Si tomamos la fantasía al pie de la letra, en toda su concreción, y la seguimos hasta el remaining, terminamos con lobotomías. En la primera mitad del siglo XX, muchos neurólogos creían que extirpar quirúrgicamente parte del cerebro o utilizar un instrumento afilado para cortar las conexiones internas podía curar a sus pacientes.

Lo que he aprendido de mis pacientes y de mi propia terapia es que este merciless rechazo de la vulnerabilidad es lo opuesto a la fuerza. Es lo opuesto a reparar y crecer, y nos deja empobrecidos, abandonados. Mis pacientes me han demostrado una y otra vez que una vida mejor no es aquella en la que una persona siente que ha superado con éxito sus sensibilidades, que es completamente autosuficiente y que nunca ha tenido experiencias difíciles o dolorosas.

Si la terapia ha sido significativa, si ha sido útil, el paciente sale más profundamente conectado con estas partes de sí mismo. Han comenzado a lamentar las terribles pérdidas que habían estado tratando de evitar, a comprender por qué son como son y por qué han estado haciendo las cosas que han estado haciendo. Se sienten capaces de llevar sus experiencias y sentimientos dolorosos a la vez de manera más ligera y firme, como una persona más integrada que puede sentir un cuidado genuino (al menos a veces) hacia las partes de sí mismos de las que antes querían deshacerse. Una mejor salud psychological consiste en reparar las conexiones internas, no en cortarlas”.

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